PRO Баланс
группа для тех, кто хочет стабильно достигать результатов
легкои с удовольствием, без надрывов и выгорания
старт ххххх года
от практикующего психолога Софии Усмановой
от практикующего психолога Софии Усмановой
Вы не удовлетворены своим состоянием: нет счастья, апатия, выгорание, всё тащите на себе и результаты через преодоление и страдание
У вас нет времени, чтобы наслаждаться собой и жизнью
Много работаете,
но доход почти не растет
но доход почти не растет
Хотели бы достигать целей легче и с радостью
Эта программа
вам подойдет, если:
вам подойдет, если:
Устали все контролировать и рассчитываете только на себя
София Усманова
Дипломированный психолог, психотерапевт, коуч. Более 100 часов личной терапии как клиент.
В работе объединяю основные методы — когнитивно-поведенческую терапию, гештальт терапию, коучинг, НЛП, медитативные практики.
София Усманова специализируется на теме личности, это можно назвать
отношениями человека с самим собой
отношениями человека с самим собой
•Любовь к себе, самооценка
•Мотивация и дисциплина
•Чувства, эмоции
•Тревожно-фобические расстройства, неврозы
•Панические атаки, тревога, РПП
•Мотивация и дисциплина
•Чувства, эмоции
•Тревожно-фобические расстройства, неврозы
•Панические атаки, тревога, РПП
75% клиентов изменили свою жизнь после работы со мной
МОЯ МИССИЯ - ПОМОЧЬ людям стать счастливыми и осознанными.
С такими людьми приятно общаться, дружить, строить бизнес и проводить вместе время. Мне хочется чтобы каждый реализовал свой потенциал, умел открыто говорить о своих желаниях, получал удовольствие от жизни, делал то, что ему нравится - и тогда, мы все будем жить счастливее.
С такими людьми приятно общаться, дружить, строить бизнес и проводить вместе время. Мне хочется чтобы каждый реализовал свой потенциал, умел открыто говорить о своих желаниях, получал удовольствие от жизни, делал то, что ему нравится - и тогда, мы все будем жить счастливее.
Изменения происходят благодаря:
- Тесной работе в двойках и тройках
- Обратной связи, которая помогает увидеть свои слепые зоны
- Теплой доверительной атмосфере, которая располагает открываться и проявляться
- Постоянной поддержке от участников и Софии на протяжении всей группы
- Последовательному решению проблем
- Использованию Научно доказанных методов и техник психотерапии
- Практикам которые меняют состояние и помогают глубоко проработать запрос
ГРУППА
ТРАНСФОРМАЦИИ 5.0
Старт 28 сентября 2022
От практикующего психолога Софии Усмановой
"Группа Трансформации" — это возможность заглянуть
в себя, проработать детские травмы, укрепить самооценку, обрести любовь к себе, избавиться от блоков и ограничений. Продолжительность — 10 недель.
Рассрочка от 6500 в месяц
в себя, проработать детские травмы, укрепить самооценку, обрести любовь к себе, избавиться от блоков и ограничений. Продолжительность — 10 недель.
Рассрочка от 6500 в месяц
О группе
От 4 часов в день мы тратим на тревогу
Треть своей жизни мы проводим в сомнениях
Десятки раз мы повторяем свои негативные сценарии
Треть своей жизни мы проводим в сомнениях
Десятки раз мы повторяем свои негативные сценарии
10 недель практической работы
с психотерапевтом разделят твою жизнь
на до и после
с психотерапевтом разделят твою жизнь
на до и после
Стоимость участия 89.900 рублей
Запишись в группу прямо сейчас!
Места заканчиваются быстро!
Места заканчиваются быстро!
Программа
- Правильно поставишь цели
- Поймешь, какие цели важные и значимые
- Откажешься от навязанных, не своих целей
- Выйдешь в состояние спокойствия, легкости и радости
- Избавишься от эмоциональных качелей
- Научишься проживать и выпускать негативные эмоции
- Сможешь легко выдерживать неудачи и провалы
- Начнешь получать удовольствие от жизни
- Уберешь тревогу, чувство вины и стыда
- Будешь отдыхать минимум 2 дня в неделю без чувства вины и переживаний
- Научишься создавать интересный и разнообразный досуг
- Обретешь сильное поддерживающее окружение, с которым будешь идти по жизни
- Почувствуешь легкость и радость от отдыха
- Научишься расслабляться и быть в моменте
- Изменишь негативные убеждения о себе на положительны
- Поверишь в себя
- Возьмешь ответственность за свою жизнь в свои руки
- Внедришь новые убеждения:
Я достоин больших денег
Я ценен сам по себе
Большие деньги зарабатываются легко
Я имею право на отдых
- Узнаешь, чего хочешь от жизни на самом деле
- Поймешь себя
- Почувствуешь свое тело
- Начнешь слышать свои истинные желания
- Примешь свои теневые стороны
- Наладишь связь с телом
- Ориентируешься на себя, вместо соответствия ожиданиям других людей
- С легкостью достигаешь целей
- Не насилуешь себя "надо и должен"
- Умеешь отказываться от целей, если они перестали зажигать
- Станешь уверенными в себе - будешь точно знать, что сможешь добиться желаемого
- Обретешь крепкую веру в себя и свои результаты
- Внутренняя опора - я сам себя поддерживаю
- Прокачаешь свои сильные стороны и начнешь их использовать
- Поймешь какие задачи ключевые, а какие можно передать другим
- Передашь часть обязанностей со спокойной душой
- Не тревожишься, что кто-то сделает не так
- Доверяешь людям без чувства тревоги
- Не контролируешь, а умеешь расслабляться и отпускать ситуацию
Как планировать год, квартал, месяц, неделю день
- Поймешь, кем ты видишь себя через год
- Построишь маршрут к своей точке Б через год
- Научишься строить гибкий план на каждую неделю и каждый день
- Узнаешь, как легко менять планы легко при необходимости, без чувства тревоги
- Навсегда избавишься от прокрастинации
- Научишься мотивировать себя
- Перестанешь себя ругать, начнешь действовать
Результаты моих клиентов
- Ольга Cven3-х месячное сопровождениеТочка А
- доход 35 тысяч
- неудовлетворенность в жизни
- отсутствие друзей
- убеждение «я никому не интересна»
- непринятие своей внешности
- неуверенность в себе
- повышение на работе до руководителя, доход Х2
- знакомства с людьми
- принятие своей внешности и уверенность в себе
- появилось крутое окружение
- сдала на права и купила машину
- поступила в институт на второе высшее
- Елена Аксакова3-х месячное сопровождениеТочка А
- 8 лет работала в найме
- мечтала путешествовать, но была привязана к работе
- неуверенность в себе
- отсутствие времени и ресурса на общение с людьми
- уволилась из найма
- нашла новое дело
- улетела в Латинскую Америку
- освоила удаленную профессию
- через 2 месяца вышла на доход >100 000
- Катерина ДорохинаПолгода работыТочка А
- потеряла себя и не знала, что делать
- после развода муж оставил одну с ребенком
- был страх отпускать дочь с бывшим мужем
- напряжённые отношения с ним
- не было работы и окружения
- подавленное состояние и отсутствие веры в себя
- переехала в другой город
- нашла работу, о которой мечтала
- открыла собственный бизнес
- обрела сильное окружение
- стала путешествовать каждые 2-3 месяца
- стала спокойно отпускать дочь с бывшим мужем
- купила себе машину, не было ни одного негативного убеждения
по поводу денег - сильно увеличила свой заработок
- Алена Михайлова3-х месячное сопровождениеТочка А
неуверенность в себе- не могла выбрать сферу деятельности
- не было поддержки и окружения
- работа 24/7 на нелюбимой работе
- нашла дело, которым хочет заниматься
- научилась принимать себя
- научилась управлять своими эмоциями и состоянием
- научилась быть самой собой в любой ситуации
- позволила себе жить в кайф и сменила профессию
У меня мало свободного времени, подойдёт ли мне?
Конечно группа тебе подойдет, потребуется 2-3 часа в неделю и через 2.5 месяца твоя жизнь изменится
Если я не смогу присутствовать на уроке?
Записи всех занятий останутся с вами навсегда
Какие есть гарантии?
Я даю 100% гарантию, что дам всю необходимую информацию для достижения результата, то, как вы этим воспользуетесь, зависит от вас
Как долго идёт группа?
10 недель, групповые созвоны
каждую неделю по 2-3
часа + домашние задания и поддержка куратора
каждую неделю по 2-3
часа + домашние задания и поддержка куратора
Психолог и коуч команды Софии
Кто будет проверять задания?
Часто задаваемые вопросы
Да, ты сможешь научиться гибкому планированию и делегированию, освободится больше времени, а доходы вырастут
У меня свой бизнес, мне эта группа подойдет?
Если я передумаю проходить группу, мне вернут деньги?
Мы делаем возврат до 2 урока включительно. Мы сделаем перерасчёт с учётом этих уроков и отправим вам остаток средств. Вы свяжитесь с банком и погасите рассрочку
1. Оплатить можно на сайте
2. Оставить заявку, чтобы оформить рассрочку
2. Оставить заявку, чтобы оформить рассрочку
Как производится оплата?
Первые результаты будут заметны после второго модуля
Через сколько я увижу первые результаты?
Чтобы прийти к результату, готовься к реальной работе! На группе нет волшебной таблетки. Тут только реальные механики, действия и практики. Если ты не готов к работе, советую не тратить свои деньги и наше время, не занимать место того, кто хочет расти!
Группа построена на научных методах психотерапии и коучинга, здесь нет эзотерики и прокачки чакр
Группа построена на научных методах психотерапии и коучинга, здесь нет эзотерики и прокачки чакр
Важно!
Кейсы
Кирилл, юрист
Работа с ограничивающими убеждениями, закрепление стабильной (высокой) самооценки, избавление от нерабочих жизненных сценариев, избавление от "эмоциональных качелей".
Запрос:
В процессе работы :
Вскрыли несколько проблем из детства. Проработали отношения с родителями. Изменили ряд убеждений, сформировали целостную и гармоничную картину мира, проработали и закрепили множество положительных личностных качеств, нашли мотивацию, поставили цели, составили план достижения.
Отзыв:
Результат после коучинга:
Кирилл избавился от "эмоциональных качелей", стал спокойнее, научился мыслить позитивно, улучшил отношения с родителями и близкими людьми, стал эффективнее использовать свое время.
Что помогло решиться на коучинг?
Желание эффективно и быстро разрешить накопившиеся вопросы, используя рабочие и проверенные инструменты.
Какие были сомнения?
Были сомнения в эффективности коучинга.
Что было самым сложным в процессе работы?
Самым сложным было принять неэффективность и неактуальность некоторых своих убеждений, которые раньше служили "путеводными звёздами" в жизни.
3 главных инсайта:
- Для счастья, необходимо полностью брать ответственность за свою жизнь;
- Самобичевание и самокритика не дают ничего, кроме эмоционального опустошения;
- Для построения гармоничных и счастливых отношений, необходимо сначала научиться тотально принимать и любить себя.
Желание эффективно и быстро разрешить накопившиеся вопросы, используя рабочие и проверенные инструменты.
Какие были сомнения?
Были сомнения в эффективности коучинга.
Что было самым сложным в процессе работы?
Самым сложным было принять неэффективность и неактуальность некоторых своих убеждений, которые раньше служили "путеводными звёздами" в жизни.
3 главных инсайта:
- Для счастья, необходимо полностью брать ответственность за свою жизнь;
- Самобичевание и самокритика не дают ничего, кроме эмоционального опустошения;
- Для построения гармоничных и счастливых отношений, необходимо сначала научиться тотально принимать и любить себя.
Анелия,психолог
Более четко понять свои цели, увидеть пути их достижения.
Запрос:
Определили ограничивающие убеждения, которые мешают двигаться и принимать решения. Определили ценности, исходя из них поставили цели. Нашли мотивацию, составили план действий.
Результат после коучинга:
Результат после одной сессии:появилось понимание, что мозг сам больше придумывает. Научилась более ясно видеть цель. Стали известны необходимые потребности.
В процессе работы:
Отзыв:
Как вы оцениваете атмосферу на консультации?
Общение прошло очень продуктивно, на консультации было максимально комфортно, ощущение "теплого приема".
Еще зацепило умение Софии "чувствовать человека" и то, как она тонко может уловить суть твоего запроса.
Что понравилось в коучинге больше всего?
Очень понравилось, что сразу даются задания - ты берешь ручку и бумагу, сразу начинаешь писать, думать, анализировать.
Нет такого, что вы на консультации просто поговорили о чем-то и все.
Также было ценно, что все советы и рекомендации София дает из личного опыта и ты понимаешь, что это рабочие инструменты от человека-практика. К вопросам подходит с легкостью и уместным юмором.
Вы бы порекомендовали пройти коуч-сессию другим людям?
Да, однозначно. Я думаю, что если за одну сессию мы сдвинулись в решении моего запроса, то несколько сессий подряд , людям ,которым это нужно, они естественно будут помогать.
Общение прошло очень продуктивно, на консультации было максимально комфортно, ощущение "теплого приема".
Еще зацепило умение Софии "чувствовать человека" и то, как она тонко может уловить суть твоего запроса.
Что понравилось в коучинге больше всего?
Очень понравилось, что сразу даются задания - ты берешь ручку и бумагу, сразу начинаешь писать, думать, анализировать.
Нет такого, что вы на консультации просто поговорили о чем-то и все.
Также было ценно, что все советы и рекомендации София дает из личного опыта и ты понимаешь, что это рабочие инструменты от человека-практика. К вопросам подходит с легкостью и уместным юмором.
Вы бы порекомендовали пройти коуч-сессию другим людям?
Да, однозначно. Я думаю, что если за одну сессию мы сдвинулись в решении моего запроса, то несколько сессий подряд , людям ,которым это нужно, они естественно будут помогать.
Григорий, предприниматель
Чем мне заниматься, чтобы это приносило мне удовольствие и деньги.
Как мне жить, чтобы быть счастливым .
Проработать мои ложные установки и блоки .
Как мне жить, чтобы быть счастливым .
Проработать мои ложные установки и блоки .
Запрос:
В процессе работы :
Григорий нашел для себя ответы на все эти вопросы и получил даже больше осознания и понимания.
Отзыв:
Что помогло решиться на коучинг?
Решиться на коучинг помогло доверие к Софи как к позитивной и доброжелательной личности и ее профессионализм.
Что помогло решиться на коучинг?
Решиться на коучинг помогло доверие к Софи как к позитивной и доброжелательной личности и ее профессионализм.
Какие были сомнения?
Были стандартные сомнения уровня «а вдруг не получится»
Что было самым сложным в процессе работы?
Самым трудным было решиться на углубленную терапию, потому что у меня не было такого опыта. В итоге это оказалось лучшим, что со мной было за несколько лет.
3 главных инсайта:
- Живи так как ты хочешь и мечтаешь. Социальный фактор больше мне не важен.
- Делай что-то ради самого себя, а не ради общественного признания.
- Отпусти и прости все негативное в твоем прошлом. Живи настоящим.
Решиться на коучинг помогло доверие к Софи как к позитивной и доброжелательной личности и ее профессионализм.
Какие были сомнения?
Были стандартные сомнения уровня «а вдруг не получится»
Что было самым сложным в процессе работы?
Самым трудным было решиться на углубленную терапию, потому что у меня не было такого опыта. В итоге это оказалось лучшим, что со мной было за несколько лет.
3 главных инсайта:
- Живи так как ты хочешь и мечтаешь. Социальный фактор больше мне не важен.
- Делай что-то ради самого себя, а не ради общественного признания.
- Отпусти и прости все негативное в твоем прошлом. Живи настоящим.
Катерина, коуч
Запрос о мотивации и дисциплине.
Запрос:
Проработали вопросы мотивации и самодисциплины, был фактор ответственности перед коучем за результат. Были заданы правильные вопросы, благодаря которым, удалось посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Что было самым сложным в процессе работы?
Было сопротивление, сложности с внедрением новых действий в свою жизнь.
В процессе работы:
Отзыв:
Что больше всего понравилось в коучинге?
Коучинг - это отличная возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом и услышать и подумать над такими вопросами, которые ты бы сам себе никто не задал.
Так как я сама коуч, я понимаю насколько ценно получать обратную связь и ,что самое главное, не любую, а качественную.
Что помогло решиться на коучинг?
Помогли решилась мои проблемы и задачи, а также понимание, что самостоятельно у меня их решить не получится, а мои методы решения не действуют.
Была потребность обратиться к кому-то более компетентному в этом вопросе.
Какие сомнения были ?
Сомнений не было, это мой принцип по жизни - если ты уперся в стену и не знаешь что делать, нужно просто обратиться к тому, кто поможет посмотреть на ситуацию под другим углом.
Коучинг - это отличная возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом и услышать и подумать над такими вопросами, которые ты бы сам себе никто не задал.
Так как я сама коуч, я понимаю насколько ценно получать обратную связь и ,что самое главное, не любую, а качественную.
Что помогло решиться на коучинг?
Помогли решилась мои проблемы и задачи, а также понимание, что самостоятельно у меня их решить не получится, а мои методы решения не действуют.
Была потребность обратиться к кому-то более компетентному в этом вопросе.
Какие сомнения были ?
Сомнений не было, это мой принцип по жизни - если ты уперся в стену и не знаешь что делать, нужно просто обратиться к тому, кто поможет посмотреть на ситуацию под другим углом.
Кристина,
ведущая онлайн-курсов
ведущая онлайн-курсов
Понять куда я хочу двигаться. Было много идей, но я замечала, что долгие годы я не могу сдвинуться с места, определиться, чем именно я хочу заниматься в данный момент.
Запрос:
В процессе работы :
Мы выбрали наиболее актуальную сферу для меня и я сделала первый шаг.
Отзыв:
Результат после коучинга:
В результате я действительно преодолела свой страх перед тем, чтобы начать свое дело и сейчас я уже регулярно провожу телесные практики и танцы.
Это был мой первый проект, а сразу же после того, как у меня появились первые результаты в этом проекте я уже начала реализовывать следующий проект - мои онлайн-курсы.
Это был мой первый проект, а сразу же после того, как у меня появились первые результаты в этом проекте я уже начала реализовывать следующий проект - мои онлайн-курсы.
Главный инсайт в коучинге?
Главный инсайт был в том, что когда ты хочешь достичь какой-то цели, ты должен прописать свои шаги и запланировать их, особенно если эта цель вызывает сопротивление.
Ты выбираешь точку Б и смотришь - какие промежуточные этапы тебя приведут к ней. Так ты более точно понимаешь куда и как тебе двигаться.
Впечатления от работы с Софией?
Я очень благодарна Софии за эту сессию, это стало таким первым сильным шагом, мощным шагом на пути к моей самореализации и в дальнейшем повлекло за собой по цепочке множество положительных событий.
Поэтому впечатления самые положительные и теплые.
Главный инсайт был в том, что когда ты хочешь достичь какой-то цели, ты должен прописать свои шаги и запланировать их, особенно если эта цель вызывает сопротивление.
Ты выбираешь точку Б и смотришь - какие промежуточные этапы тебя приведут к ней. Так ты более точно понимаешь куда и как тебе двигаться.
Впечатления от работы с Софией?
Я очень благодарна Софии за эту сессию, это стало таким первым сильным шагом, мощным шагом на пути к моей самореализации и в дальнейшем повлекло за собой по цепочке множество положительных событий.
Поэтому впечатления самые положительные и теплые.
Ильдар, ведущий мероприятий
Понять, стоит ли оставаться в своей профессиональной сфере и масштабировать ее, либо сменить деятельность, чтобы выйти на желаемый финансовый уровень.
Запрос:
Определили действия на ближайшее время, разобрались с сомнениями и состоянием неопределенности.
Главный инстайт от консультации?
Я понял, что меня окружает много лишнего шума, который мне не интересен, прислушиваясь к которому я отвлекаюсь и неэффективно расходую свой ресурс.
В процессе работы:
Отзыв:
Катерина
Выйти из эмоциональной ямы, понять как жить и куда двигаться дальше, после того как все планы на будущее были разрушены и не подлежат восстановлению.
Запрос:
В процессе работы :
Были заданы вопросы, которые я и сама задавала себе, но не могла найти ответ, а также вопросы, которые я никогда бы не додумалась себе задать в подобной ситуации.
Отзыв:
Результат после коучинга:
Началась работа над своими мыслями, чувствами, действиями.
Пришло понимание, что все в моих руках.
Начала выходить из состояния апатии, чувствовать вкус жизни, наполняться любовью.
Эмоциональный фон 100% улучшился.
Пришло понимание, что все в моих руках.
Начала выходить из состояния апатии, чувствовать вкус жизни, наполняться любовью.
Эмоциональный фон 100% улучшился.
Главный инсайт в коучинге?
Главный инсайт был в том, что есть я, а значит я смогу со всем справиться и построить новое будущее.
Какие сомнения были?
Беспокоилась о том, как пройдет консультация. Я была в состоянии полной апатии и деструктивности и волновалась, что с моей стороны не будет коннекта с Софией.
Впечатления от работы с Софией?
Я очень благодарна Софии за эту консультацию, она успокоила меня профессионально, но не было какой-то жалости как "девочка к девочке" или сочувствующих взглядов.
Главный инсайт был в том, что есть я, а значит я смогу со всем справиться и построить новое будущее.
Какие сомнения были?
Беспокоилась о том, как пройдет консультация. Я была в состоянии полной апатии и деструктивности и волновалась, что с моей стороны не будет коннекта с Софией.
Впечатления от работы с Софией?
Я очень благодарна Софии за эту консультацию, она успокоила меня профессионально, но не было какой-то жалости как "девочка к девочке" или сочувствующих взглядов.
Остались вопросы?
Оставить заявку
Нажимая "Записаться" Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
